Barli Atau Oat?

Assalamualaikum.

Barli atau oat?

Keduanya mempunyai GI yang rendah iaitu sekitar 25 - 27. Keduanya juga tidak menyebabkan gula dalam darah naik selepas memakannya.

Tapi, ada sesuatu tentang barli yang perlu anda tahu.

• Barli boleh menguatkan sistem imun tetapi oat tidak.
• Barli boleh mengurangkan masalah kekurangan sel darah merah, sedangkan oat tidak.
• Barli boleh menguatkan paru-paru serta menghindari asthma, sedangkan oat tidak

Oat

• Barli boleh menguatkan tulang serta mengelakkan osteoporosis, sedangkan oat tidak.
• Barli boleh mencuci usus serta melakukan proses detoksifikasi, sedangkan oat tidak.
• Barli boleh menguatkan ginjal dan mencairkan batu karang, sedangkan oat tidak.

Air barli

Yang paling penting daripada semua di atas, barli ada disebutkan dalam hadith, sedangkan oat tidak.

Imam Tarmidzi meriwayatkan dengan sanadnya, dari Sulaim bin Amir, Abu Umamah mendengarnya berkata:
"Biji barli tidak pernah ditinggalkan dari menu makanan keluarga Rasulullah SAW".

Rasulullah berkata "Talbinah (sejenis bubur barli) memberikan kelegaan hati penderita sakit serta menghilangkan kesedihan"

Diriwayatkan dari Aisyah:
"Apabila keluarganya terkena demam, mereka memerintahkan membuat sup barli" - HR Ibnu Majah

Sekian. Wassalam.

Rujukan: pelbagai

17 October...
Semoga blog ni panjang umurnya...aamiin