Tips Penjagaan Kaki

Kaki adalah salah satu anggota badan yang penting. Jadi, kenalah jaga elok-elok.

Berikut adalah beberapa tips untuk penjagaan kaki

• Rajinkan lah diri untuk selalu membasuh kaki terutamanya dibahagian celah-celah jari. Setelah itu, keringkan dengan sempurna.
• Sapukan pelembab setelah kaki dikeringkan.
• Skrub-lah kaki anda untuk menghilangkan kotoran degil :)
• Potong kuku kaki dengan sempurna. Seeloknya potong kuku selepas mandi dan cuba elakkan memotong kuku dalam keadaan kering kerana kuku mudah rosak atau patah. Setelah itu, kalau rajin, boleh kilatkan kuku kaki sekali. 
• Pastikan pengaliran darah ke bahagian kaki sempurna. Luruskan kaki setelah duduk terlalu lama. Boleh juga berjalan sekali sekala untuk melancarkan aliran darah.
• Sapukan losyen atau minyak zaitun sebelum tidur.
• Gunakan stokin jenis kapas untuk mengekalkan kelembapan.
• Pastikan anda menggunakan kasut yang sesuai dan selasa. Boleh baca tipsnya di sini.
• Segera membuat rawatan sekiranya anda mengalami masalah tumit kaki kering atau pecah. Tipsanya ada di sini.
• Jangan ambil mudah sekiranya anda mengalami sakit di tapak atau pergelangan kaki. Sila rujuk pada yang pakar.
• Makanlah makanan yang berkhasiat serta vitamin tambahan untuk kulit dan kuku yang lebih sihat seperti timun, bawang putih, brokoli, ikan solomon dan sebagainya. Amalkan juga vitamin seperti A, C, D dan E kerana ia baik untuk kuku. (Segeralah order dengan rakan-rakan pengedar Shaklee anda :)).
• Sekali sekala, boleh juga manjakan diri dengan merawat dan mengurut kaki anda di spa (ikut budget masing-masing)
• Hindari dari amalan menggigit kuku kerana ianya boleh merosakkan kuku anda. (tapi ini untuk kuku tangan aje kot...ada ke orang gigit kuku kaki...huhu?)

Sekian. Wassalam.

Sumber: Pelbagai