Secawan Kopi

Assalamualaikum

Untuk sesetengah orang, memang sudah menjadi kemestian untuk memulakan hari dengan secawan kopi. Begitu juga dengan saya. Saya memang peminat kopi tegar.

Khasiat Kopi:

• Kopi dapat menyegarkan orang yang mengantuk. Kandungan utama kopi adalah kafein. Kafein sebenarnya berfungsi untuk merangsang saraf otak, sistem pernafasan dan juga jantung. 
• Kopi dapat mengawal stress. Dengan meminum secawan kopi, ianya dapat merembes endorfin ke dalam badan. Hasilnya? In shaa Allah, akan dapat memberikan mood yang lebih ceria.
• Kopi dapat mengurangkan sakit kepala jika diambil dalam kuantiti yang tertentu.
• Kopi boleh menurunkan berat badan. Kopi hitam (sila lihat gambar ya...huhu) boleh meningkatkan metabolisme. Jangan lupa, semakin tinggi proses metabolisme dalam tubuh, maka makanan akan lebih mudah dicerna dan pembakaran kalori akan berlaku dengan lebih cepat.

Jadi apa lagi kawan-kawan. Mulakan hari anda dengan secawan kopi. Tapi ingat, kopi  tidak digalakkan diambil secara berlebihan kerana boleh menyebabkan denyutan jantung menjadi lebih pantas, tekanan darah tinggi meningkat dan menyebabkan otot menjadi lemah. Oleh itu, silalah minum kopi dengan kadar yang sederhana (1 - 3 cawan sehari)

Sekian. Wassalam.