<data:blog.pageTitle/>

This Page

has moved to a new address:

https://whitebarley.com

Sorry for the inconvenienceā€¦

Redirection provided by Blogger to WordPress Migration Service
WHITE BARLEY: Perut Buncit??

Oktober 23, 2014

Perut Buncit??


Perut buncit?..memang satu masalah besar. Terutamanya bagi kaum ibu yang sudah berkali kali melahirkan anak...apatah lagi kalau tak berpantang betul2.. :(

Faktor pemakanan sebenarnya adalah penyumbang utama kepada masalah ini. Ditambah pula bila berada dalam keadaan stress..mesti ada yang mengambil kuantiti makanan berlipat ganda...dan mengunyah tanpa henti..huhu

Antara faktor lain adalah tidur selepas makan. Ini akan menyebabkan makanan tidak dapat dihadamkan dengan sempurna. Selain itu, glukosa yang terhasil dari penghadaman tersebut akan terus disimpan sebagai lemak dalam abdomen. Oleh itu, sila elakkan makan makanan berat sebelum tidur, sekurang-kurangnya 2 jam.

Kurang bersenam juga boleh menyebabkan perut menjadi buncit. Tanpa senaman, otot menjadi 'tidak aktif' dan 'lemah'. Otot yang lemah tidak akan dapat membakar kalori dengan baik dan menyebabkan pengumpulan lemak berlebihan terutamanya di bahagian abdomen.

Berikut adalah tips-tips untuk mengurangkan atau mengelakkan masalah perut buncit:


Apa kata kita cuba tip-tips tersebut.
Selamat mencuba dan semoga berjaya..

Sekian. Wassalam.

Sumber gambar : FB, google
Rujukan : Dr Norman's Blog


Label:

8 Ulasan:

Di 10/23/2014 09:30:00 PG, Blogger Nurul Hidayah berkata...

Happy Thursday morning Fidah.. semangat datang dan pergi begitu saje.. hahaa.. disiplin memang tersangatlah penting :)

 
Di 10/23/2014 11:02:00 PG, Blogger Ai Wida berkata...

Bagi saya memiliki perut buncit itu adalah suatu yang dapat mengurangi tingkat kepedean saya saat menjalani aktivitas :)

 
Di 10/23/2014 01:04:00 PTG, Blogger Belog Santai berkata...

Kalau perut buncit boleh stress fidah..he..he..Sok kena selalu buat exercise...

 
Di 10/23/2014 02:06:00 PTG, Blogger Haslinda Hassan Ali berkata...

jom jom

 
Di 10/24/2014 12:21:00 PG, Blogger Khir Khalid berkata...

Perut saya belum buncit lagi.. tp mmg perlu bersenam juga skrng. Berjaga2 huhu.. :D

 
Di 10/28/2014 08:36:00 PG, Blogger Lynn Munir berkata...

Perut buncit ? Ohh nooo. Stress weh kalau perut buncit.

 
Di 4/18/2015 04:26:00 PTG, Blogger Cetusan Minda berkata...

saya pun x suka perut buncit ...

 
Di 3/10/2016 12:14:00 PTG, Anonymous Streaming Movie HD berkata...

perut saya buncit sekali. bagaimana ini T_T

 

Catat Ulasan

Langgan Catat Ulasan [Atom]

<< Laman utama