Tips Hilangkan Rasa Mengantuk Di Pejabat

Assalamualaikum

Pernah rasa mengantuk tak kalau kat office?
Terutamanya selepas waktu makan tengah hari. Kadang-kadang, time ni lah yang paling kritikal sekali. Kena pulak hari tu makan nasi bariyani kambing atau kari kepala ikan...eeerrmmm

Kalau rasa mengantuk kat office, boleh cuba tips-tips ini. Manalah tau kalau berkesan.

• Tarik nafas. Orang kata kalau mengantuk mungkin badan kurang oksigen. Jadi, tarik nafas dalam-dalam beberapa kali. Moga-moga bertambahlah kadar oksigen dalam badan dan hilang lah rasa mengantuk. 
• Pandang sesuatu yang berwarna hijau. Cara ini juga dapat menyegarkan mata. Contohnya pandang pokok atau daun-daun hijau. Diulang, daun-daun hijau, bukan gadis bertudung hijau.

• Basuh muka. Mesti boleh segar lepas muka terkena air sejuk. Untuk akak-akak, lepas basuh muka, boleh ler touch up (make up) semula. Barulah nampak lebih segar dan berseri-seri. Atau kalau malas nak basuh muka, boleh spray seawater mist macam kat gambar tu. Bukan saja muka jadi segar, ada bahan anti-aging lagi...

• Minum kopi. Kopi panas atau sejuk pasti menyegarkan.

• Makan kudapan. Cara ini boleh dikatakan berkesan sebab ....pernah ke tengok orang makan sambil tidur? Kalau ada pun mungkin jarang berlaku atau hanya kes-kes terpencil sahaja. Jadi apa lagi, silalah bawa buah-buahan, biskut atau jajan untuk dijadikan kudapan bagi hilangkan rasa mengantuk.

• Bersembang dan bergossip. Cara ini bukan saja dapat menghilangkan rasa mengantuk, malah dapat juga meng-up date gossip-gossip terkini tentang rakan sepejabat, jiran tetangga atau artis-artis kesayangan.
• Senaman ringan. Tak semestinya kena berlari laju-laju sejauh 100 meter. Cukup setakat senaman ringan dengan menggerakkan kepala, tangan dan kaki. Kalau masih mengantuk, boleh juga kalau nak cuba buat senaman poco-poco... :)
• Ajak bos duduk kat sebelah. Ada berani ke nak tido kalau bos ada kat sebelah? Kecualilah anda yang boss...hehe
• Tidur aje lah. Ini adalah jalan terakhir kalau semua tips di atas gagal..

Sekian. Selamat Mencuba.

Wassalam.

Rujukan: pelbagai sumber
Gambar: google