Boleh Kurus Ke Kalau Makan Salad?

Assalamualaikum.

Alkisahnya...hari ni akak pergi Isetan KLCC dan membeli salad.
Bukan nak jadi macam mat salleh. Cuma nak berdiet dan tak nak makan makanan yang berkarbohidrat tinggi...(katanya.....)

Tapi boleh kurus ke kalau makan salad?....

Menurut kajian, kalau makan salad memang boleh membantu untuk mengurangkan berat badan. Tapi, ada syaratnya:

• Dalam sajian salad tu, tak boleh ada banyak bahan-bahan tambahan seperti mayonis, cheese dan sewaktu dengannya.
• Jangan di bahagian atas mangkuk aje yang ada daun salad hijau (sila lihat gambar). Tapi bahagian bawah ada pasta, nasi, kentang goreng dan lain-lain lagi (baca: tersorok atau ada nasi di balik salad)
• Salad....salad jugak. Tapi tak hanya menjadi makanan tambahan celah gigi, sebelum atau selepas makan nasi bariyani gam, cheese cake, pisang goreng, lontong, nasi dagang, roti boi dan sebagainya.

Orang kata berdiet bukan saja untuk kurus, tapi untuk lebih sihat.

Sekian saja tips untuk hari ini.

Selamat maju jaya.

Wassalam.